Pamiętam, jak przed pierwszym rokiem przeglądałam listy „co kupić na studia” dla studentek pielęgniarstwa i miałam wrażenie, że muszę kupić pół sklepu medycznego. Nie musisz. Część rzeczy przyda się od pierwszego tygodnia, część dopiero przed praktykami, a o części uczelnia i tak powie Ci dokładnie, jaka ma być. Poniżej lista, którą sama chciałabym dostać na starcie: konkretnie, bez przepłacania i z informacją, kiedy dana rzecz naprawdę jest potrzebna.
Zanim cokolwiek kupisz: sprawdź wymagania uczelni
To najważniejsza rada z całej listy. Uczelnie różnią się wymaganiami co do stroju na zajęcia praktyczne, koloru odzieży, obuwia czy identyfikatora. Zanim zamówisz fartuch albo buty, zajrzyj do regulaminu zajęć praktycznych, zapytaj opiekuna roku lub starsze roczniki. Oszczędzisz sobie zwrotów i kupowania drugi raz.
Strój na zajęcia praktyczne i praktyki
- Odzież medyczna (komplet lub fartuch). Najczęściej potrzebne są dwa komplety, żeby jeden zawsze był czysty. Wybieraj materiał, który dobrze znosi częste pranie w wysokiej temperaturze, i rozmiar, w którym swobodnie się schylisz i podniesiesz ręce.
- Obuwie medyczne. Pełne, stabilne, z antypoślizgową podeszwą i łatwe do umycia. Na dyżurze spędzasz wiele godzin na nogach, więc wygoda jest ważniejsza niż wygląd. Sprawdź, czy uczelnia nie wymaga zakrytej pięty.
- Identyfikator i smycz lub klips. Często wydaje go uczelnia, ale warto mieć porządne etui, które nie pęknie po tygodniu.
- Gumki i spinki do włosów. Włosy na zajęciach praktycznych powinny być spięte. Zapasowa gumka w kieszeni ratuje dzień.
Drobiazgi, które naprawdę się przydają
- Zegarek z sekundnikiem. Bez niego nie policzysz tętna ani oddechów. Na oddziałach zwykle nie nosi się zegarka na nadgarstku, dlatego sprawdzają się zegarki przypinane do odzieży. Wybierz taki, który da się łatwo zdezynfekować.
- Długopisy, najlepiej kilka. Znikają w zaskakującym tempie. Przyda się też długopis czterokolorowy do notatek i mały marker.
- Mały notes kieszonkowy. Na szybkie zapiski w trakcie dnia: co masz sprawdzić, o co dopytać, jakie nowe procedury zobaczyłaś. Pamiętaj, żeby nie zapisywać w nim danych pozwalających zidentyfikować pacjenta.
- Nożyczki medyczne i latarka diagnostyczna. Nie zawsze są obowiązkowe, ale wiele osób kupuje je na praktyki. Zapytaj, czy na Twoich zajęciach będą potrzebne.
- Krem do rąk. Częsta higiena rąk i dezynfekcja szybko wysuszają skórę. Dobry krem na noc to mała rzecz, która robi dużą różnicę.
Sprzęt do nauki
Na pierwszym roku dochodzi sporo nowej wiedzy naraz: anatomia, fizjologia, podstawy pielęgniarstwa, pierwsze procedury. Tu nie chodzi o drogi sprzęt, tylko o dobry system.
- Segregator lub teczka na każdy przedmiot. Wydruki z wykładów, karty procedur i materiały od prowadzących szybko się mieszają.
- Notatki, które naprawdę rozumiesz. Zamiast przepisywać całe podręczniki, warto mieć krótkie, uporządkowane notatki z najważniejszych tematów. Jeśli chcesz zacząć od konkretów, NurseNotes ma materiały PDF z procesu pielęgnowania i obliczania dawek leków, czyli dwóch tematów, które wracają przez całe studia.
- Kalendarz lub plan nauki. Kolokwia, zaliczenia praktyczne i terminy prac potrafią się skumulować w jednym tygodniu. Rozpisanie ich wcześniej zdejmuje sporo stresu.
- Stetoskop. Nie zawsze jest potrzebny od pierwszego dnia. Najpierw zapytaj prowadzących, czy i kiedy będzie wymagany, a dopiero potem wybieraj model.
Dzienniczek praktyk i miejsce na notatki z oddziału
Na praktykach dostaniesz od uczelni oficjalny dziennik praktyk lub inną dokumentację, którą uzupełniasz według jej wzoru. To dokument, którego nic nie zastępuje. Obok niego wiele studentek prowadzi jednak własne notatki: co udało się dziś zrobić samodzielnie, jakie procedury widziały, czego chcą się jeszcze nauczyć i jakie pytania zadać opiekunowi.
Właśnie z takiej potrzeby powstał Planner Praktyk Pielęgniarskich. To papierowy planner, w którym możesz porządkować swoje dyżury, cele i obserwacje z każdego oddziału w jednym miejscu. Nie zastępuje dziennika praktyk uczelni ani dokumentacji placówki, tylko pomaga ogarnąć to, co dzieje się wokół nich. Jeśli wolisz zwykły zeszyt, też będzie dobrze. Ważne, żeby notatki w ogóle były.
Rzeczy do torby na dyżur
- Butelka na wodę i coś małego do jedzenia. Przerwy bywają krótkie i nieregularne.
- Zapasowe skarpetki i gumka do włosów.
- Worek na odzież roboczą, żeby nie wkładać jej do torby razem z resztą rzeczy.
- Kłódka do szafki, jeśli placówka jej wymaga.
- Legitymacja studencka i dokumenty wymagane przez uczelnię, np. aktualne zaświadczenia.
Czego nie kupować na zapas
Na początku łatwo ulec wrażeniu, że wszystko trzeba mieć od razu. Z mojego doświadczenia lepiej poczekać z droższymi zakupami do pierwszych zajęć. Dopiero wtedy wiadomo, czego naprawdę używasz, jakie są wymagania konkretnych prowadzących i co warto dokupić. Dotyczy to zwłaszcza drogiego sprzętu, dużej liczby podręczników i gadżetów „dla pielęgniarek”, które ładnie wyglądają na zdjęciach, ale rzadko wychodzą z szuflady.
Jak nie wydać za dużo
Pierwszy rok potrafi sporo kosztować, zwłaszcza jeśli dochodzi przeprowadzka do innego miasta. Kilka rzeczy, które pomagają ograniczyć wydatki:
- Zapytaj starsze roczniki. Często odsprzedają podręczniki, segregatory z materiałami albo odzież medyczną w dobrym stanie. Wiedzą też, co na danej uczelni okazało się zbędne.
- Zamawiaj razem z grupą. Przy odzieży medycznej czy obuwiu wspólne zamówienie może obniżyć koszt wysyłki.
- Korzystaj z biblioteki. Większość podręczników z listy lektur znajdziesz w bibliotece uczelnianej, także w wersji elektronicznej. Kupuj tylko te, do których wracasz co tydzień.
- Rozłóż zakupy w czasie. Najpierw to, co potrzebne od października, resztę przed pierwszymi zajęciami praktycznymi.
Krótka lista do odhaczenia
- Odzież medyczna zgodna z wymaganiami uczelni (najlepiej 2 komplety)
- Wygodne obuwie medyczne
- Zegarek z sekundnikiem, który można przypiąć do odzieży
- Kilka długopisów i notes kieszonkowy
- Segregatory lub teczki na przedmioty
- Uporządkowane notatki do najważniejszych tematów
- Kalendarz lub plan nauki
- Własne miejsce na notatki z praktyk, obok oficjalnego dziennika
- Krem do rąk, gumki do włosów, butelka na wodę
Na koniec
Pierwszy rok to dużo nowości, ale nie musisz być przygotowana na wszystko pierwszego dnia. Zacznij od podstaw, sprawdź wymagania swojej uczelni i dokupuj resztę, kiedy zobaczysz, czego naprawdę potrzebujesz. A jeśli chcesz od początku mieć porządek w notatkach z praktyk, zajrzyj do Plannera Praktyk.
Lista ma charakter poradnikowy. Wymagania dotyczące stroju, sprzętu i dokumentacji ustala Twoja uczelnia i placówka, w której odbywasz praktyki.